在日常生活中，如果身边有亲戚朋友经常性地感冒发烧，我们便会说他免疫力不好。我们所说的免疫力，即人体的免疫系统。一位医学心理专家曾说过：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗”。今天，热休课堂来聊聊免疫系统。
一、什么是免疫系统？
免疫系统（Immune System）是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，是人体防御病原体入侵的最有效的武器。免疫系统能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生物平衡的功能。
二、免疫系统的组成
免疫器官：包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、粘膜相关淋巴组织等。免疫器官根据分化的早晚和功能不同，可分为中枢免疫器官和外周免疫器官。前者是免疫细胞发生、分化、成熟的场所；后者是T、B淋巴细胞定居、增殖的场所及发生免疫应答的主要部位。
免疫细胞：俗称白细胞，是指参与免疫应答或与免疫应答相关的细胞。
固有细胞的组成细胞：吞噬细胞、树突状细胞、NK细胞、NKT细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞。
适应性免疫应答细胞：T细胞、B细胞。
免疫分子：免疫分子主要指抗原及抗体，是现代分子免疫学的主要研究对象。
免疫分子的种类众多：
1.以结构和类别区分。包括：细胞因子、趋化因子及其受体；补体及其调节分子；分化抗原（CD分子）；黏附分子；TCR;BCE和抗体分子；MHC基因产物。
2.以功能区分。包括：参与免疫细胞发育和分化的分子；参与炎症反应和固有免疫应答的分子；参与抗原识别及发挥协同刺激和抑制作用的分子；参与免疫细胞的激活性和抑制性信号转导的分子；参与免疫细胞凋亡和引起细胞裂解的分子。
三、免疫系统三大功能
免疫防御功能：主要指抗感染，这仍是免疫系统应该担负的最重要的功能。不仅因为入侵机体的病原体种类繁多，如细菌、病毒、真菌、支原体、寄生虫等。还因为新的病原体会不时地出现并攻击机体造成危害。
免疫监视功能：主要针对体内出现的非己成分。包括肿瘤和衰变凋亡的细胞。对它们，免疫系统需要及时地识别和清除。应该说，基因突变可能致癌，这一威胁在机体内是一直存在的。但绝大多数个体并不罹患肿瘤，也就是说，免疫系统有能力在细胞一旦发生癌变时，就把它消灭在萌芽状态。
内环境稳定功能：涉及机体对自身应答的耐受和调节。调节失控，引发自身免疫疾病和过敏性疾病。同时，免疫系统还可以与神经内分泌系统共处在相互平衡的网络之中，共同营造机体内环境的稳定。
四、免疫系统与人体健康的关系
免疫系统与衰老
研究表明，人体的免疫系统在20岁左右达到巅峰，往后随着年龄的增长，免疫系统逐渐衰退。因此，进入中老年后，人体各项组织和器官的功能均有不同程度的下降。
1962年Walford教授提出免疫衰老学说，他认为免疫功能的衰退是造成机体衰老的重要因素。随着年龄的增长，机体免疫功能慢慢减弱。免疫系统衰老会进一步加速机体的衰老，使得人体的各个组织和器官容易受到外来病原体的入侵，从而加速人体的衰老进程。
免疫系统与疾病
免疫系统是人体原理病毒入侵的重要保障。科学家发现，免疫系统可以识别肿瘤并对其发生应答，通过细胞免疫机制识别并清除癌变的异常细胞。《PNAS》期刊的一篇最新文章提出来不一样的推测：随着年龄增长，衰退的免疫系统才是引发癌症发病率增加的更重要因素。
健康、平衡的免疫系统能有效控制病毒及肿瘤的发生及生长。
免疫系统与寿命
免疫系统与人体寿命同样有着千丝万缕的关系，健康的免疫系统会使人体远离各种病原体的入侵，从而增加人体寿命。反之，衰退的免疫系统，会增加机体患病的概率，从而导致机体各组织和器官功能的衰退，增加机体患病率与死亡率。
五、总结
免疫系统与人体健康有着重要的联系，它是人体防御病原体入侵的最有效的武器，保护着人体各个组织和器官的健康。尽管免疫系统随着年龄的增长而衰退，但我们可以通过健康饮食、长期运动、睡眠、保持愉悦心情等增强免疫系统。
转自：佛山热休生物
